ランニングのための補強トレーニングをはじめるには…？エニタイムフィトネスでできるファンクショナルトレーニングからマシーントレまで、すぐに実践できるメソッドを紹介。
ランニングのための補強トレーニングをはじめたい、でも実際はなにからはじめればいいのだろう…？エニタイムフィトネスでできるファンクショナルトレーニングからマシーントレまで、すぐに実践できるトレーニングをまとめてみた。
日本に初上陸を果たしたピラティス業界の巨人は、2030年までに国内165店舗を目指す。
ランニングのための補強トレーニングをはじめたい、でも実際はなにからはじめればいいのだろう...？エニタイムフィトネスでできるファンクショナルトレーニングからマシーントレまで、すぐに実践できるトレーニングをまとめてみた。まずはウォームアップから。
サングラスはファッションアイテムである以上に目と身体をプロテクトするものと理解しよう。
補強トレーニングの効果はわかっていても、その時間の確保がストレスになることも。24時間営業のエニタイムフィットネスなら、隙間時間にトレーニングを無理なく組み込める。走力に伸び悩みを感じている人は、身体そのものに目を向けてみよう。
今の時代フィットネスクラブに求められるのは、健康な身体作りだけではない。「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」のためにエニタイムフィットネスが行うソーシャルアクションとは。
24時間ジムに入会してみたいけど、セキュリティ面や水回りなど、気になる部分も……。入会前に確認しておきたい、よくある質問をまとめてみた。 ※一部店舗では適用外の場合もあります。
ライフスタイルが違えば、時間の活用方法もそれぞれ異なる。日常生活にフィットネスをうまく落とし込んでいる、メーカー勤務の会社員・川田さんに24時間ジムの活用術を聞いた。
ライフスタイルが違えば、時間の活用方法もそれぞれ異なる。日常生活にフィットネスをうまく落とし込んでいるワーキングママ・小矢島一江さんに24時間ジムの活用術を聞いた。
