ランニングのための補強トレーニングをはじめたい、でも実際はなにからはじめればいいのだろう…?エニタイムフィトネスでできるファンクショナルトレーニングからマシーントレまで、すぐに実践できるトレーニングをまとめてみた。
ランニングのための補強トレーニングをはじめたい、でも実際はなにからはじめればいいのだろう...?エニタイムフィトネスでできるファンクショナルトレーニングからマシーントレまで、すぐに実践できるトレーニングをまとめてみた。まずはウォームアップから。
補強トレーニングの効果はわかっていても、その時間の確保がストレスになることも。24時間営業のエニタイムフィットネスなら、隙間時間にトレーニングを無理なく組み込める。走力に伸び悩みを感じている人は、身体そのものに目を向けてみよう。
今の時代フィットネスクラブに求められるのは、健康な身体作りだけではない。「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」のためにエニタイムフィットネスが行うソーシャルアクションとは。
24時間ジムに入会してみたいけど、セキュリティ面や水回りなど、気になる部分も……。入会前に確認しておきたい、よくある質問をまとめてみた。 ※一部店舗では適用外の場合もあります。
ライフスタイルが違えば、時間の活用方法もそれぞれ異なる。日常生活にフィットネスをうまく落とし込んでいる、メーカー勤務の会社員・川田さんに24時間ジムの活用術を聞いた。
ライフスタイルが違えば、時間の活用方法もそれぞれ異なる。日常生活にフィットネスをうまく落とし込んでいるワーキングママ・小矢島一江さんに24時間ジムの活用術を聞いた。
ライフスタイルが違えば、時間の活用方法もそれぞれ異なる。日常生活にフィットネスをうまく落とし込んでいるバスケットボールプレイヤーの渡邉さんにに24時間ジムの活用術を聞いた。
今、24時間フィットネスジムが急成長をしている。その背景には、 日本人のニーズに応えた『エニタイムフィットネス』の確かな戦略があった。 時代が求めるフィットネスクラブの在り方とは ―――。