ランニング中の発汗により体内の水分が不足するとパフォーマンス低下に。果たして自分の身体からどのくらいの水分が出ているのか？
ランニング中に重要な水分補給。浸透圧を理解して、的確な補給を心がけたい。
テクノロジーの発展とともにブラッシュアップされた定番「CLIFTON 6」。系譜を継ぎ、爆発力を備えた「RINCON」。
年始に行われた箱根駅伝を席巻したナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト%。その真価を様々な記録と数字で紐解く。
ランニングのパフォーマンスを引き上げるための普段の食事から補給まで、改めて考察します。
2021年の製品化を前に、完全再生型ランニングシューズの第2世代がお披露目された。
マラソンを走るなら、まずは己を知るところから。最新技術を備えた施設でまさかの数値を記録。
謹賀新年！ 初走りの投稿をピックアップしました。
頂点を極めた1年。上田瑠偉、成熟の瞬間。
エンデュランススポーツに挑戦したいというランナーのためにケトーシスをもたらす食事法を紹介します。
