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サバイバルツールを揃えるための基本知識について災害危機管理アドバイザーに聞きます。
mark編集部のメンバーが災害対策のための非常用ギアについて語り合いました。
免疫力の低下を防ぐ保温により身体をケアするリカバリーウエア「Re-Pose」と血行を促進し、むくみを軽減する「Inspiration Calf Sleeves」を紹介します。
社会的時差ぼけに陥ると、代謝系に悪影響を及ぼし、肥満や糖尿病、心血管疾患を引き起こすことも。
安眠を妨げられないために気をつけたいこと。
1992年に登場したNIKEの「クロストレーニング サンダル」が2020年に復活を遂げます。
各世代ごとの最適な睡眠時間とは。
『理想は山小屋の生活、規則正しさが運命を変える』 体内時計の老化を遅らせることはできるのか？
