今回のキーワード #アーティストも体力仕事 #コンディショニングって何? #生きているだけでストレス #浅い呼吸と自律神経 #引退のない武道 #筋肉ではなく骨で動かす #現代人は溺れている #日々の暮らしでできるコンディショニング
スポーツ・フィットネスに関わるホットな話題や注目の取り組みをゲストに訊くonyourmark Radio。今回は、トレーナーの北村英志さん(@kitaeiji)をお迎えして、コンディショニングの考え方、その重要性、メンタルとの関わりについてお話を伺いました。お相手は編集長の小俣(@yufta)です。
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トークの中に出てくるキーワードは、下記のshow noteをご参照ください。
onyourmark Radio #17 Show note
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