2019年44週目のOYMgram

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今日は秋晴れの中、 お客様と#トレイルライド。 最近あまりトレイルを走れていませんでしたが、久しぶりに気持ちの良いトレイルを走れました HP　http://clamp-bike.com/ ONLINE SHOP　http://clamp-bike.shop-pro.jp/ ホームページ・オンラインショップはインスタグラムの方は、プロフィールリンクからどうぞ @clamp_take #長野県 #伊那市 #自転車屋 #BIKESHOP #CLAMP #take #クランプ #ライフスタイル #アウトドア #スポーツ #oymgram #クレイジーシープ #ビッグホーン #ハイキックジーンズ #TRAILRIDE

CLAMP TAKE(@clamp_take)がシェアした投稿 – 2019年11月月2日午前3時26分PDT

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. . 飯豊連峰の北端、新潟県のエブリ差岳に登ってきました。                          #landscapephotography #artphotography #カフェ #美術館 #design #snow #アート #yoga #カフェ巡り #美術館巡り#トレッキング #fashion #アウトドア #登山 #自然が好き #シンプルライフ #ヨガ #緑のある暮らし #ライフスタイル #リトリート #outdoor #naturelovers #ピラティス #山ガール #山が好き #飯豊山連峰 #アウトドア好き #oymgram                 

fjord_km(@fjord_km)がシェアした投稿 – 2019年11月月3日午後3時55分PST

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山での呼吸は気持ちいい そうだ！呼吸を味わおう！！ · · １１月、１２月の レッスンテーマは 「呼吸と肩こりからの解放」 呼吸の仕方を改善し からだにたくさん酸素が 行き渡る感覚を感じたり、 つらい肩こりを 解放しちゃおう♪♪ · · ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇ 11月のレッスンスケジュール はじめてのヨガwithアロマ (都合により11月前半は お休みいただきます) 20日(水) 14:00～15:00 26日(火) 9:15～10:15 @トマトスタジオ(宇都宮) · 予約不要 · · カフェヨガ (椅子ヨガ＆カフェ時間) 11月20日(水) 18:30～ @butch_cafe (上三川)  予約受付中 · · お寺ヨガ 11月23日(土) 9:00～10:05 @善應寺(上三川)  予約受付中 ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧ · · #山とヨガ #山好き #山 #トレイルランニング #呼吸 #肩こり解消 #ヨガ #ヨガレッスン #一日一汗 #yoga_bijo #ここからヨガ #寺ヨガ #カフェヨガ #oymgram #eldoreso #dietclub #栃木ヨガ #宇都宮ヨガ #トマトスタジオ #さこよが #メディカルヨガ #メディカルアロマ #薬剤師

さこよが⋆︎*メディカルヨガインストラクター(@sac0sacc0)がシェアした投稿 – 2019年10月月31日午前4時04分PDT