カラダを通して自分と向き合うトレーニングの時間。人それぞれにこだわりのギアがある。どんなトレーニングに使うのか？ どんなところが気に入っているのか？ アスリート8人に聞いたギア活用法は、スタンダードから最先端まで参考にしたい秀逸なものばかりだ。
（写真 キム ヤンス/イラスト 藤井友子/文 岡村明子/モデル Jennifer）
体幹筋トレーニングを徹底しているプロクライマーの野中さん。
「フォームローラーは体幹を鍛えるときに使います。自宅でできるし効果抜群。」
さらに、マットとパッドの絶妙な摩擦が効果的なFLOWIN Sportも愛用。
「コンパクトで持ち運びしやすいので、海外遠征にも欠かさず持っていきます。体幹の強化はもちろん、練習後の張った筋肉をリラックスさせるのにも最適なんです。」
トレーニングの際は、ストレスフリーなウェア選びを心がけている。
「ノースリーブなど、なるべく肩甲骨の周りに当たらないウェアを着ています。アディダスのFLOWシリーズのブラは、縫い目が少なくて、着心地がいいので気に入っています。バックストラップがスリーストライプになったタンクトップも、伸縮性のいいジャージ素材で快適です。」
ダイナミックなクライミングのムーブ（動き）にも追従しつつ、スリムフィットなシルエットは、彼女のトレーニングの定番だ。
W M4T 3 ストライプ タンクトップ
クールな着心地をキープするジャージー素材。¥2,990／アディダスグループお客様窓口（adidas）
https://shop.adidas.jp/model/FSM69/
FLOWIN Sport
欧州サッカークラブに多数導入されているトレーニングギア。床に敷くシート、手・足・膝などを置く特殊素材のパッドで構成され、不安定な状態を生み出すことで、全身を連動させたエクササイズを実現。収納用バッグ付き。¥23,149 ／ Cuore ONLINE SHOPカスタマーサポート（FLOWIN）
https://cuoreonlineshop.com/flowin/
フォームローラー
硬めのローラーが筋肉の深部までほどよくマッサージして、柔軟性を高める効果も。¥6,000 ／アディダスグループお客様窓口（adidas）
https://shop.adidas.jp/model/IMB85/
W ライトサポート PRIME KNIT FLOWブラ
縫い目をなくし、網目や生地組成の調整により、適切なフィット感やコンプレッションを提供。吸水速乾性に優れた軽量の糸を使用。¥4,990 ／アディダスグループお客様窓口（adidas）
https://shop.adidas.jp/model/FSF30/
野中生萌
1997年、東京都生まれ。9歳からクライミングを始め、16歳で日本代表入り。2016年、ボルダリングワールドカップで2度の優勝を果たし世界ランキング2位を獲得。東京五輪の追加種目となったスポーツクライミングで史上初の金メダルを目指す。
https://mihounonaka.com/
※2019/4/10発売「mark11 トレーニングは贅沢時間」転載記事
「mark 11」は全国書店と、amazonや楽天ブックスなどのオンラインでご購入いただけます。また、『mark』のバックナンバー（01~010号）は、SHOP by onyourmarkからご購入が可能です。オリジナルグッズやバックナンバーも、ぜひあわせてチェックしてみてください！