バーを用いたエクササイズを展開する「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」。LAを中心に人気を誇るこのバーエクササイズは2017年4月に日本初上陸として自由が丘店がオープン。定員枠を遥かに超える利用者で人気を博す中、多くの声に応える形で今冬に渋谷店がオープンすることが決定しました。ハリウッドセレブも御用達というこのバーエクササイズ、どのようなものなのでしょう？
創設者は30年以上のキャリアを誇り、マイケル・ジャクソンのバックダンサーやハリウッド映画に出演するなど名実ともにトップレベルのダンサーであるリチャード・ジオーラ氏。自身の怪我などを通じた経験をもとに考案したバーエクササイズCARDIO BARREを2001年に生み出し、現在ではアメリカ全土でスタジオを展開しています。
CARDIO BARREとはアップテンポな音楽にのせて、体幹が鍛えられるバレエの動きを取り入れたプリエセクション、脂肪燃焼効果が期待できるダンス感覚の有酸素エクササイズ、全身の気になる部位にしっかりアプローチする筋肉トレーニングが融合したもの。
バレエのような難しい振り付けやジャンプなど特定の部位に大きな負荷がかかる動きはなく、バレエを経験したことがない方でも簡単にチャレンジでき、また怪我のリスクが非常に低いことが、人気の理由のひとつと言えるでしょう。
さらに、脂肪の落ちにくい下腹部やお尻、太ももなど下半身に特に効果を発揮するということで、特に女性からの支持を集めています。
11月に新たにオープンする渋谷店では、自由が丘店でも開講している初心者向けの「スタータークラス」、中級者向けの「レギュラークラス」に加え、CARDIO BARREに初めて触れる方や、より基礎を固めたい方に向けての「フロア・バー」クラスを展開。渋谷駅徒歩4分の立地ということもあり、より多くの利用者が集う場所になりそうです。
オープンに関する詳細は、公式HPにて告知されるとのことなので、ぜひ、チェックしてみてください。
CARDIO BARRE 渋谷店
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-14-11 BC サロン3 階
オープン日 ：2017 年12月上旬予定
公式HP ：http://cardio-barre.jp/
Instagram ：@cardio_barre.jp