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全4回にわたってお送りするサンデーヨガ・ワークショップ by OYM もいよいよ折り返し地点。5月3日(日)に行われた第2回目「スポーツとジュースクレンズ」のレポートは近日お届けいたしますのでお楽しみに!

そして、いよいよ5月31日(日)に開催される第3回目のテーマは、“予防医学とヨガ”。今回の講師は、針灸師でもあるヨガインストラクターのKENGOさん。そして急遽、ゲストにはローフード、スーパーフード、アンチエイジングフードマイスターであり、ヨガインストラクターのAIさんを招き、都市生活に役立つ予防医学としてのヨガやナチュラルフードの取り入れ方を学びます。

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人が健康で生きていくために欠かせない、「運動」、「食事」、「睡眠」。この3つの要素をバランスよく取り入れ、日常生活に無理なく落とし込むヒントに迫りつつ、ヨガないし運動を楽しんでいる人であれば日々体感されている、“カラダと向き合うことで不調に気づき、自らメンテナンスして整えることができること”、をさらに深めてもらいます。

しかも、今回のワークショップ前に行われる無料ヨガでは、KENGOさんが独自の解釈で辿り着いた「音ヨガ」を披露。ヴィンヤサスタイルのヨガと、振動性と音響の安定性に優れたクリスタルボールや電子音楽が音を奏で、人間のもつ五感を最大限に引き出します。きっと、“身体という小宇宙の世界”を感じれることでしょう。

なお、今回もonyourmarkにてワークショップ参加者を20名限定で事前予約可能に。奮ってご応募下さい!

 

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【日程と時間】

5月31日(日)11:00-12:00

※09:30 受付開始〜

【開催場所】

虎ノ門ヒルズカフェ

〒150-0041 東京都 港区 虎ノ門 1-23 虎ノ門ヒルズ 森タワー 2F

TEL:03-6206-1407

【ワークショップの主な内容】

■予防医学とヨガの知識と効果とは
■発酵食やナチュラルフードを使ったバランスの良い食の取り入れ方
■アメリカで話題の健康飲料「KOMBUCHA」の試飲

定員 : 20名 *要予約 *先着順 *onyourmark限定受付

参加費用 : 1,500円(税込) *当日受付窓口にて

場所: 虎ノ門ヒルズカフェ
〒150-0041 東京都 港区 虎ノ門 1-23 虎ノ門ヒルズ 森タワー 2F
TEL:03-6206-1407

【お申し込み方法】

admin@onyourmark.jp(onyourmark編集部宛)まで必要事項をご記入いただき、送信ください。

件名: 予防医学とヨガワークショップ申込み

お名前:

読みがな:

電話番号:

普段やられているスポーツ:

【参加の注意】

*当日はonyourmarkの記事にて紹介されますので、写真掲載をご了承のうえご参加ください。

*キャンセルをご希望の方は、かならず事前連絡をお願いします。

*迷惑メール対策のためドメイン指定受信されている方は「admin@onyourmark.jp」からのメールが受信できるよう設定してください。返信メールをお送りします。

お問合せ先:03-5456-1370 (onyourmark編集部)

 

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KENGO
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師。スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。自由で創造性豊かなビンヤサヨガ(動きと呼吸の連動したスタイル)を得意とし、ヨガを”音”で表現する『音YOGA』鎌倉Quiet timeを主宰、ヨガとクリスタルボールの生演奏が楽しめる。より深くヨガを理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
ホームページ http://www.quiettime.jp
スポンサー LUZ e SOMBRA www.luz-e-sombra.com

 

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AI
2003年、オーストラリア滞在中にヨガと出会う。ヨガをより深く学ぶためリストラティブヨガ、マタニティヨガ、タイヨガボディワークなど、様々な資格を取得。現在はブランドPRのかたわら、すべてのスポーツとリンクするヨガをたくさんの人に楽しんでほしいという思いから、「C-Flow」での週末クラス、プライベートレッスンを担当。ドテラ・アカデミーディプロマを取得、JLBA認定ローフードマイスター、JSA認定トップ・スーパーフードマイスター、日本アンチエイジングフード協会認定アンチエイジングフードマイスターとして、“ココロとカラダが健康に生きるライフスタイル” をテーマに幅広く活動中。

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