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先日のニュースでお知らせした『サンデーヨガ・ワークショップ by onyourmark』の第1回目が、先週末の4月19日に行われました。こちらのレポートは、まもなく公開しますのでお楽しみに!

そもそも、このワークショップ・シリーズは、2ヵ月間に渡って毎週日曜の朝、虎ノ門ヒルズの芝生の広場にて実施されている無料ヨガレッスン後に、全4回に限り、onyourmark主催のワークショップをくっつけたものなんです。すでに初回は終了してしまいましたが、次回は5月3日とさっそく再来週末に控えています。

そしてどのワークショップでも、毎回カラダを健やかにするための「食の知識」に触れて頂く企画を盛り込んでいます。次回2回目となる内容は、今話題の“ジュースクレンズ”を知れる回。

ご周知の通り、人間の消化器官とはものを食べることによって、カラダのどんな器官よりも莫大なエネルギーを使い続けています。休みなく働き続ける消化器官にも休息が必要不可欠。今回はヨガやランニングをはじめ、スポーツを楽しむ人々に向けた、カラダを内側から「浄化」するジュースクレンズの活用法を知るための座学と、ジュースクレンズをより効果的に楽しむためのヨガポーズの提案など簡単なワークショップを用意しています。

本来このワークショップは予約制ではなく、当日受付。今回は特別に20名限定で、onyourmarkにて事前予約が可能となりました。奮って応募ください!

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ジューズクレンズを知る! カラダを内側から「浄化」させよう。 with SUNSHINE JUICE

【日程と時間】
5月3日(日)11:00-12:00
※09:30受付開始〜

【開催場所】
虎ノ門ヒルズカフェ
〒150-0041 東京都 港区 虎ノ門 1-23 虎ノ門ヒルズ 森タワー 2F
TEL:03-6206-1407

【ワークショップの主な内容】
■スポーツを楽しむ人に向けたジュースクレンズの活用方法 
■ReebokOne アンバサダー 今井祐子による3日間のジュースクレンズ体験レポート 
■ジュースクレンズをより効果的に楽しむためのヨガポーズの提案 ほか

定員 : 20名 *要予約 *先着順 *onyourmark限定受付

参加費用 : 1,500円(税込) *当日受付窓口にて

講師:nori ko(SUNSHINE JUICE)
日本初のコールドプレスジュース専門店『Sunshine JUICE』の代表でありながら、エンデュランススポーツを楽しんでいる。各地で行われるアイアンマンレース、マラソン、オープンウォータースイムレースに積極的に参戦。また日本語英語中国語のトリリンガルを武器に国内外のスポーツ周辺カルチャーや、スポーツにも関連するフードカルチャーを独自の視点で追求している。http://reboot-yourself.sunshinejuice.jp

ゲスト:今井祐子
名古屋と台湾でモデルとして活動後、上京しヨガに出会う。当時はストレスも多く体調を崩していたが、自分自身を観て知ることの大切さを実感し、ヨガインストラクターに。心とからだ、自然と調和した〈気持ちいい時間〉をテーマに、ヨガがより身近に生活の一部となるようなクラスを心がけている。エネルギーを感じながら呼吸に合わせたシンプルな動きのやさしいヴィンヤサヨガとジュニアーナヨガをベースに、都内を中心としたレギュラークラスの他、イベント出演、セミプライベートのyukuru yoga、海外でのヨガリトリートを開催。2014年よりReebokOne アンバサダーとして活動中。http://hughughugy.exblog.jp

場所: 虎ノ門ヒルズカフェ
〒150-0041 東京都 港区 虎ノ門 1-23 虎ノ門ヒルズ 森タワー 2F
TEL:03-6206-1407

【お申し込み方法】
admin@onyourmark.jp(onyourmark編集部宛)まで必要事項をご記入いただき、送信ください。

件名: sunshinejiuceワークショップ申込み

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【参加の注意】
*当日はonyourmarkの記事にて紹介されますので、写真掲載をご了承のうえご参加ください。
*キャンセルをご希望の方は、かならず事前連絡をお願いします。
*迷惑メール対策のためドメイン指定受信されている方は「admin@onyourmark.jp」からのメールが受信できるよう設定してください。返信メールをお送りします。

お問合せ先:03-5456-1370 (onyourmark編集部)

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