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ただ単調に走るだけでなく。。。

ダイナミックなフォームや動きのキレを手に入れるためには、こういうトレーニングが動きのキレのスイッチを入れてくれますよ!

みんなでワイワイ楽しく真面目にやるのがポイント(笑)

 

 

クロススポーツチーム「tr」

http://team.trtc.jp

 

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