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名前:熊谷ナオ NAO KUMAGAI
生年月日:1979年12月29日
年齢:32歳
職業or所属:chikaraクロスフィット
Facebook:熊谷ナオ
HP or BLOG:http://naokumagai.wordpress.com(HP)  ameblo.jp/naokumagai/(ブログ) chikaracrossfit.com(ジムのHP)
やっているスポーツ:クロスフィット
お気に入り:lululemon

2000年にアメリカで誕生した新しいフィットネススポーツ、クロスフィット。2011年にクロスフィットと出会い、クロスフィットアスリートとして活躍する熊谷ナオさんに、その魅力を教えもらいました。「クロスフィットは、主にウェイトリフティング、懸垂、腕立て、スクワット、ランニングなどを組み合わせたエクササイズです。人間の身体能力を、心肺機能、スタミナ、筋力、パワー、バランス、柔軟性、俊敏性、コーディネーション、正確性の10個に定義し、そのすべてを鍛えられるというが最大の特長です。それから、例えばプロスポーツ選手なら100kgのバーベル、女性なら20kgのバーベルを持つというように強度の違いを変えるだけで、すべての方が同じプログラムでトレーニングするというのも特長ですね」。すでに全世界で5000軒の認定ジムが存在し、アメリカをはじめ全世界で、警察官やプロスポーツ選手はもちろん、子どもからお年寄りにまで親しまれているといいます。世界大会も年に1回開催され、熊谷さんは2012年のアジア大会でチームChikaraクロスフィットの団体で出場し、見事、銅メダルに輝きました。「まだクロスフィットを始めて1年半ほどですが、フィジカルだけでなくメンタルもとても強くなりました。日本ではまだマイナーで競技人口も少ないので、始めるなら今が狙い目かも知れません。体力に自信のない方でも安心してトレーニングできるので、ぜひジムに遊びにきてください!また、先日初の電子書籍「30日間でモテBODY! 〜クロスフィット式Mind&Body革命〜」も発売されました。ios版android版、ともにPCまたは携帯から購入できるので興味のある方はぜひ!」

(撮影 村松賢一)

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