ランニング中の発汗により体内の水分が不足するとパフォーマンス低下に。果たして自分の身体からどのくらいの水分が出ているのか？
暖冬で雪が少ない中、ちらほら雪景色の投稿も増えてきました。
冬のコーディネートのアクセントとしても重宝するギアで寒さを乗り越えます。
「衣類の回収→リサイクル→原料化→再生産」を行うBRINGのプロジェクトについて詳しく解説します。
ランニング中に重要な水分補給。浸透圧を理解して、的確な補給を心がけたい。
