毎週火曜日更新のWeekly OYMgram。今週は以下の投稿からピックアップしました。

まずはclamp_takeさんの投稿から。紅葉の中のトレイルライドも気持ちが良さそうです。


つづいて、fjord_kmさんの投稿。絶景に息を呑みます。


最後は、sac0sacc0さんの投稿。山の空気を吸い込んでのヨガ。じっくりとリラックスできそうです。

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山での呼吸は気持ちいい そうだ!呼吸を味わおう!! · · 11月、12月の レッスンテーマは 「呼吸と肩こりからの解放」 呼吸の仕方を改善し からだにたくさん酸素が 行き渡る感覚を感じたり、 つらい肩こりを 解放しちゃおう♪♪ · · ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇ 11月のレッスンスケジュール はじめてのヨガwithアロマ (都合により11月前半は お休みいただきます) 20日(水) 14:00~15:00 26日(火) 9:15~10:15 @トマトスタジオ(宇都宮) · 予約不要 · · カフェヨガ (椅子ヨガ&カフェ時間) 11月20日(水) 18:30~ @butch_cafe (上三川)  予約受付中 · · お寺ヨガ 11月23日(土) 9:00~10:05 @善應寺(上三川)  予約受付中 ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧ · · #山とヨガ #山好き #山 #トレイルランニング #呼吸 #肩こり解消 #ヨガ #ヨガレッスン #一日一汗 #yoga_bijo #ここからヨガ #寺ヨガ #カフェヨガ #oymgram #eldoreso #dietclub #栃木ヨガ #宇都宮ヨガ #トマトスタジオ #さこよが #メディカルヨガ #メディカルアロマ #薬剤師

さこよが⋆︎*メディカルヨガインストラクター(@sac0sacc0)がシェアした投稿 –


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