サキョン・ミパム 著 松丸さとみ 訳
¥1,600 CCCメディアハウス

http://books.cccmh.co.jp/list/detail/2277/

mark7号の取材で参加したティモシー・オルソンのラン&マインドフル・リトリートで、多くのランナーが言及していたのが本書。ランニング→瞑想という流れは近年のマインドフルネスブームで起きている現象だが、チベット密教の僧による瞑想→ランニングというベクトルは新鮮な視点。

(イラスト 川上貴士 / 文 mark 編集部)

※2018/11/28発売mark10『RECOVERY FOR TOMORROW 明日のために本当の休息』転載記事

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