トレイルランニング、メディテーション、ワークショップを組み合わせた「マインドフルランニングリトリート : Mindfulness based Running Retreat」が4月27日〜29日に富士山周辺で開催されます。mark07号でも取り上げたマインドフルネスとトレイルランニングに没頭できる3日間になりそうです。

マインドフルランニングリトリート

写真はティモシー・オルソンによるコロラド州ボルダーでのラン・マインドフル・リトリートのプログラムの様子(mark07号参照)

脳を活性化させるということで注目を集めるマインドフルネスと山の中でのトレイルランニングを組み合わせることで、心身を整えることを目的に企画された今回の「マインドフルランニングリトリート」

富士山周辺の自然の中で2泊3日過ごし、トレイルランニング、メディテーションを繰り返しつつ、マインドフルネスのワーク&レクチャーを体験することで、頭と心身の各側面から、人生や仕事に対して、Ready(準備万端)な状態をConditioning(調整)していくというものです。

リトリートファシリテーターにはグーグル発のマインドフルネス・プログラム「Search Inside Yourself」の認定講師である荻野淳也氏を迎えているということで、本格的なリトリートが受けられること間違いなし。

宿泊は、富士山頂上から駿河湾(海抜0m)までの稜線を一望できる日本でも有数の眺望である約20000坪のプライベートな敷地内にあるマインドフルなリトリート施設なので、じっくりと集中できそうです。

マインドフルランニングリトリート : Mindfulness based Running Retreat
日時 4月27日~29日(金、土、日)
集合 4月27日(金)17:00 新富士駅
解散 4月29日(日)16:00 新富士駅
宿泊先 日月倶楽部 http://www.hitsuki-club.com/index.html
〒418-0108 静岡県富士宮市猪之頭2271
参加費 65,000円(税抜)
宿泊費 2泊6食分計40,000円税込は参加者各自にて別途現地精算

申込みなど詳細はこちらから→http://mindful-leadership.jp/seminar/3416.html