爽やかな秋晴れが続いて、自転車日和な毎日ですね。
普段、何気なく移動手段として使っている人も多い自転車ですが、そのフォームを見直すことで、ボディデザインを叶えるというユニークなイベントが開催されます。
「自転車と体幹トレーニングのプロが教える ボディデザイン〜檀拓磨×本橋恵美」と題したこのプログラム、檀拓磨さんといえば、日本人を代表するMTBレーサーとして活躍後、信州を拠点にネイチャー・マウンテンバイク・クラブを運営する、いわば自転車を知り尽くしたプロフェッショナルです。
一方の本橋恵美さんは、体幹のプロとして、プロ野球選手をはじめ、数々のトップアスリートの身体メンテナンスを手がけることでも有名な方。
イベントでは、自転車のフォーム作りに欠かせない体幹を鍛えるための身体作りからスタートし、トークショー、ピラティスを交えながら、初心者でもわかりやすく、体幹を意識した自転車フォームを学べるとのこと。お二人と一緒に歓談を楽しめる立食パーティも企画されています。
開催場所のWIRED CAFE <>FITは、自然の中で身体を動かすアウトドアフィットネスとしても注目されるスペース。
男女ともに参加可能なので、興味のある方はお早めにご予約を。
◆開催概要
会場：
WIRED CAFE <>FIT東京都渋谷区神南2－1－1
日程
2011年10月15日（土）17:00-21:00
料金：
WIRED CAFE <>FIT会員￥4,000（税込）/一般￥5,000（税込）
対象：
フィットネスに興味のある男女。
普段はyoga、runだけで自転車には全然乗らない方も大歓迎。
持ち物：
動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物（ロッカー・シャワー完備）
タイムテーブル：
16:30〜受付開始
17:00〜17:40 檀拓磨×本橋恵美トークショー
17:40〜18:15 ピラティス/本橋恵美
18:20〜19:45 自転車の基本フォームレッスン（1チーム15分×5チーム）
19:45〜21:00 コミュニケーション＆立食パーティータイム
21:00 終了
◆お申し込み方法
予約、お問い合わせはWIRED CAFE <>FITまで。
TEL：03-5738-2446
（文 小矢島一江）